动静结合八段锦 学习健身双丰收

刘清平发表于:2019-12-09 来源:原创 点击:615

    为丰富广大教职工文体生活,增强职工身体素质,维修服务中心于12月6日开展八段锦健身活动。

   “八段锦”是我国民间广为流传的古老健身功法,它同祖国传统养生理念密切结合,内练精气神,外练筋骨皮。整套动作柔和缓慢,圆活连贯;松紧结合,动静相兼。因其动作简单易行,场地需求较小,健身养生功效确切显著,深受人民群众的喜爱。

img_20191205_131920_副本.jpg

   “全身放松,左脚开步,与肩同宽,心神宁静,意守丹田……”,伴随着优扬悦耳的音乐声,维修服务中心吴师傅一边说着八段锦预备式的口诀,一边为全体员工示范"八段锦"的基本动作要领,员工们纷纷跟随练习。

img_20191205_132333_副本.jpg

img_20191205_132226_副本.jpg

img_20191205_132318_副本.jpg

    活动中,员工们精神饱满,时而意静神宁,含胸沉气;时而轻灵活泼,圆活连贯。一舒一展间洋溢出中国传统艺术魅力;自如的展示、沉稳的表现,在亦静亦动中展现出了他们的意气风发、积极向上的精神风貌。

img_20191205_133526_副本.jpg

     维修服务中心将继续大力推广工间操,引导员工树立健康意识,积极主动地参与到工间操运动中,形成人人做操,增强体质良好氛围,以强健的体魄、饱满的热情投身到各项工作当中,为“双一流”建设作出积极的贡献。

关键字:

关注我们,后续将提供更多服务