在我国古老的健身术中，八段锦流传最广，有很好的健身效果。为增强员工体魄，提倡员工重视锻炼，劳逸结合。12月8日，清水河饮食服务部组织员工举办“八段锦”表演活动。

 

 

 

员工在舒缓的节奏中，感受八段锦气功对身体各器官的调节。八段锦具有强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。员工表示，开展八段锦表演活动很有意义，通过学习八段锦，又多了解了一项健身运动，以后也会长期坚持练习。

 

 

 

通过八段锦展演活动，丰富了员工业余生活，锻炼了员工的身体，树立了健康生活新理念，营造了体育锻炼的良好氛围。