在现代文明发展及各种生活压力下，人们的生活方式也发生了一系列的变化，一些坏的生活习惯正逐渐侵蚀着我们的身体。为了让员工们拥有健康身体从容应对工作，生活幸福美满，12月25日上午9：30，管理员邹有雯老师为全体管理员及保洁员开展了题为“健康生活方式”的培训。
      本次培训主要内容有四大点，首先邹老师讲述了健康的含义：定义为一种身体、心理及社会适应三个方面的全部良好状态，而不仅仅是指没有疾病或者虚弱。其次介绍健康生活方式的意义：健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。还提出了几点不良生活的方式：我们有些同事吸烟量频繁，有时在校园内都可见手里拿着烟；酗酒（不光晚上喝酒，中午下班时间也要喝酒）；营养不平衡（多糖、多盐、多油、少蔬果，不吃肉）；晚上过了11点才睡觉或者通宵熬夜追剧；晚上吃夜宵，暴饮暴食；运动不足；应激能力下降，造成交通事故。最后提醒我们，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡才是良好的健康生活方式。
     通过此次培训，使得每位员工清楚意识到自己的不良生活习惯会给自己带来多么严重的后果，大家纷纷表示此次培训对于以后的生活有良好的促进作用，一定会改变自己不良的生活习惯，从改善饮食做起，多运动、戒烟限酒，用强健的体魄回馈社会。